こんにちは。後藤です。
本格的に寒くなってきましたね。
年末で寒さと忙しさでお疲れではないでしょうか？
インフルエンザも流行っているようですね…。
RYUKOの店内は暖かく、ジアイーノの力も借りて清潔にしてお待ちしております。
RYUKOのリラックスポイントの一つである、ドリンク。
12月から通常メニューに戻りました。
するとお客さまから
「今日はハーブティーがいいんだけど、何がいいかしら？」
「何がおすすめ？」
と聞かれます。
RYUKOの通常メニューの温かいハーブティー（ノンカフェイン）は、
カモミール
ローズヒップ
ルイボスオレンジ
のご用意があります。
それぞれの美味しさや効能があり、どれもおすすめなんですよねー。
そこで、今回はハーブティーの効能について書こうと思います。
あなたのその時の気分や体調によって、選ぶ参考にしてみてください(^^)
カモミール
（フラボノイド、クミンアルデヒド）
・心身のリラックス
・ストレスによる疲れや筋肉の緊張をほぐす
・冷え性、生理痛・生理前症候群（PMS）
・胃腸のトラブルにも（胃の粘膜を修復する）
・花粉症
今日は一段と疲れてるなーという日や、体調の優れない日、花粉の時期にとてもオススメです。
ローズヒップ
（ビタミンC・E・鉄・カルシウム）
・シミ、そばかすを予防
・下痢を和らげる収れん作用
・抗酸化作用
・免疫力を高める
・貧血の防止にもなります。
お肌の調子が良くない時、風邪の後などにオススメです。美肌効果抜群なので、本当は毎日1杯ずつ飲むといいそうです。
ルイボスオレンジ
（ポリフェノール・ミネラル・マグネシウム）
・体内の余分な水分を排出
・むくみを軽減
・ルイボスに含まれる食物繊維で、便秘の解消にも効果的
・神経の興奮を抑える
・身体を温める
・美肌効果
・リラックス効果
RYUKOのルイボスはオレンジ風味のため飲みやすくなっています。身体を温めてリラックス効果もあるので、ヘアエステの前にオススメです。
たくさんの効能があるため、昔は不老長寿のお茶と呼ばれていたそうですよ笑
その他、冷たいハーブティーのピーチ&パッションフルーツのご用意もあります。
こちらはほんのり甘くとても飲みやすいハーブティーです。
夏や、喉が渇いている時にゴクゴクのめるハーブティーです。
このように、それぞれ色々な効能があります。
味の好き嫌いもあると思いますが、その日の気分や体調に合わせて選んでみてくださいね。
逆に、カモミール飲みたい気分だわぁ。と悩むことなく決まる場合は、自分でも気付かないうちにお疲れなのかもしれませんよ笑
疲れも取りたい！美肌効果も欲しい！リラックスもしたい！
という方は…
よければご自宅でのお茶タイムにご参考ください(^^）
今私が飲むとしたら、カモミールです…笑
今年ももう少しで終わります。
お忙しいとは思いますが、無理せずお過ごしくださいね。
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